Über uns

Achtsamkeit 
Angewandt 
Alltagstauglich

Katja
Meyer-Rachner

Ich habe den Wunsch das Geschenk, die Früchte der Achtsamkeitspraxis, mit möglichst vielen Menschen zu teilen!

Es war im Sommer 2010, als ich zum ersten Mal bei einem Familienretreat in dem buddhistischen Kloster Plum Village, die Achtsamkeitspraxis in der Tradition des vietnamesischen Zen Meisters Thich Nhat Hanh erlebt habe. 

Die gemachten Erfahrungen berührten mich zutiefst. Mit großer Freude leite  nun schon seit vielen Jahren als MBSR Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat- Zinn)   „Achtsamkeits – Kurse“ an.

Geboren und aufgewachsen bin ich in Hamburg, doch lebe ich seit über 20 Jahren mit meiner Familie an der Côte d´Azur. Ich  habe ursprünglich Wirtschaftsingenieurwissenschaften studiert und mehr als zwei Jahrzehnte lang meine eigene Firma geleitet.

Jessica
Meyer-Rachner

Achtsam Essen ist ein tolles Thema, da es einen einfachen Zugang zur  Achtsamkeit bietet und damit der Schlüssel zum eigenen Wohlfühlgewicht ist!

Ohne Katja hätte ich wahrscheinlich die  „Achtsamkeitspraxis“ nach Thich Nhat Hanh nie kennen- und schätzen gelernt. Ich meditiere seit sieben Jahren regelmäßig und habe mich, als dipl. Forstwirtin naheliegend, 2018 zur Waldachtsamkeitslehrerin fortgebildet. Katja und ich leiten seit Frühjahr 2020 gemeinsam den Online Live Kurse  „Achtsam Essen & Mehr“ an und ergänzen uns als Schwester-Team fast immer großartig!