Über uns
Achtsamkeit
Angewandt
Alltagstauglich
Katja
Meyer-Rachner
Ich habe den Wunsch das Geschenk, die Früchte der Achtsamkeitspraxis, mit möglichst vielen Menschen zu teilen!
Es war im Sommer 2010, als ich zum ersten Mal bei einem Familienretreat in dem buddhistischen Kloster Plum Village, die Achtsamkeitspraxis in der Tradition des vietnamesischen Zen Meisters Thich Nhat Hanh erlebt habe.
Die gemachten Erfahrungen berührten mich zutiefst. Mit großer Freude leite nun schon seit vielen Jahren als MBSR Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat- Zinn) „Achtsamkeits – Kurse“ an.
Geboren und aufgewachsen bin ich in Hamburg, doch lebe ich seit über 20 Jahren mit meiner Familie an der Côte d´Azur. Ich habe ursprünglich Wirtschaftsingenieurwissenschaften studiert und mehr als zwei Jahrzehnte lang meine eigene Firma geleitet.
Jessica
Meyer-Rachner
Achtsam Essen ist ein tolles Thema, da es einen einfachen Zugang zur Achtsamkeit bietet und damit der Schlüssel zum eigenen Wohlfühlgewicht ist!
