Mindfulandmore.org
Herzlich Willkommen bei MindfulandMore
Zentrum für mentale Gesundheit, Bildung und mehr, gemeinnützige UG
Für ein Leben in dem Du Dich wohl fühlst in Körper und Geist.
Frieden in mir, Frieden in der Welt
Wofür steht die MindfulandMore gUG
Wir bei MindfulandMore sind stolz darauf, einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft zu nehmen und Euch die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Eure mentale Gesundheit zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen. Tretet unserer Gemeinschaft bei und entdeckt die Vielfalt von Achtsamkeit, Mitgefühl und persönlichem Wachstum! Melde Dich noch heute zu einem unserer Online-Kurse an und erlebe die transformative Kraft von Achtsamkeit, positiver Neuroplastizität und Mitgefühl. Gemeinsam schaffen wir eine Welt, in der mentale Gesundheit im Mittelpunkt steht.
Unsere Mission
Jedem Menschen, die Chance zu geben, sein volles Potenzial an Zufriedenheit und Glück zu entfalten.
Unsere Vision
Eine Welt zu schaffen, in der Frieden, Verständnis und Mitgefühl vorherrschen.
Mit Freude Leben
Unsere Kurse Online & Live
In unseren Kursen kannst du die vielseitigen Wirkungen der Achsamkeitspraktiken „live“ erfahren.
Wir betreuen dich persönlich und individuell. Wir legen großen Wert auf das Lernen voneinander, den Erfahrungsaustausch untereinander und ein herzliches Miteinander.
StärkHER - Happiness, Empowerment, Resilience
Das Positive Neuroplastizitätstraining zur Stärkung der mentalen Gesundheit von Teenagerinnen.
Kostenloser 6-Wochen-Kurs für Mädchen zwischen 13 und 19 Jahren gefördert aus Mitteln der Deutschen Fernsehlotterie / Stiftung deutsches Hilfswerk.
PNT Positives Neuroplastizität Training - Das Glückliche Gehirn
Das Gute aufnehmen, wohltuende Erfahrungen machen und innere Resourcen stärken. 6-Wochen-Training (insg. 18h) in positiver Neuroplastizität nach Rick Hanson. So einfach und gleichzeitig so wirksam.
Achtsam Abnehmen beginnt im Kopf - so schmeckt glücklich sein
Essen mit Genuss und gleichzeitig abnehmen, das funktioniert mit diesem 6-Wochen-Programm (insg. 9h). Du lernst mit Gleichgesinnten, wie du aus der Gewichtsfalle dauerhaft herauskommst.
PNT - Positive Neuroplasticity Training - English/French
Strong and Resilient through PNT. In this original six week program of 18 hrs total you will learn how to meet your needs to feel safer, more satisfied and more connected, and thus feel less anxious or stressed.
Sich selbst zulächeln – Achtsam durch den Tag
Vier Wochen lang, erhältst du für jede Woche eine federleichte Aufgabe zur Schulung deiner Achtsamkeit, mittendrin im Trubel des Alltags. Ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Ein toller Kurs für jede und jeden!
Das glückliche Klassenzimmer - PNT und Achtsamkeit für Lehrkräfte
Fortbildung in Achtsamkeit und Positiver Neuroplastizität für Lehrkräfte und pädagisches Personal, reduziert Stress und sorgt für mehr Harmonie im Klassenzimmer!
Für Teenagerinnen 13 bis 19 Jahre
Gefördert aus Mitteln der Deutschen Fernsehlotterie
Warum wir die Richtigen für dich sind
Über uns
Katja & Jessica
Mit ganzem Herzen widmen wir uns dem verständlichen Vermitteln und Teilen unseres Wissens über Achtsamkeit, achtsame Kommunikation, achtsam Essen sowie Positive Neuroplastizität (PNT).
Katjas Leidenschaft gilt es die Samen der Achtsamkeit in sich, ihrer Familie, Freunden, Bekannten und Kursteilnehmenden zu wässern. Seit über 10 Jahren unterweist sie andere auf sehr kluge und liebenswerte Weise in die verschiedenen Praktiken der Achtsamkeit. Sie verkörpert, was man sich bei Anleiter*Innen wünscht: Tiefes Wissen, Offenheit und Verständnis. Seit 2022 ist sie persönlich von Rick Hanson als zertifizierte PNT Trainerin akkreditiert.
Jessicas Herzlichkeit bei der Moderation und die professionelle Anleitung während der Kurse ermöglichen ein spielerisches Lernen und eine Leichtigkeit bei der Integration der Inhalte und der gemachten Erfahrungen in den Alltag.
Warum uns unsere Kunden lieben
Kundenmeinungen
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